진단받았다고 끝이 아니다! 당뇨·고혈압 환자도 받을 수 있는 건강지원금은?2025년 정부는 만성질환자의 건강관리 지원 강화를 목표로당뇨병, 고혈압 등 주요 질환자에게도 실질적인 건강지원금을제공하는 시범사업을 확대하고 있습니다.기존엔 예방 중심이었다면, 이제는 진단 이후 관리 단계에서도운동, 영양, 투약 순응도 등을 평가해 인센티브를 제공합니다.이 글에서는 만성질환자도 받을 수 있는 건강생활실천지원금의조건, 방법, 주의사항을 구체적으로 안내드립니다.건강생활실천지원금, 고혈압·당뇨병 진단자도 대상2025년부터 건강생활실천지원금의 참여대상은“질환 전 단계”를 넘어서 “질환 관리 단계”까지 확대되었습니다.고혈압 또는 당뇨병 진단을 받은 만 20세 이상 성인도건강보험공단에서 선정한 시범지역 내 거주 시건강행태 개..

만성질환 예방 위한 건강생활실천지원금, 누가 어떻게 받을 수 있나요?건강생활실천지원금제는 2025년에도 시범 운영을 지속하며만성질환 예방을 위한 대표적 국민 건강 증진 정책으로 주목받고 있습니다.흡연, 음주, 운동, 영양관리 등 건강행태 개선을 목표로정해진 기준을 충족한 참여자에게 연간 최대 10만원까지현금성 포인트로 지급됩니다.이 글에서는 신청 자격, 참여 절차, 지급 방식 등건강생활실천지원금의 모든 내용을 상세히 정리해드립니다.제도 개요: 왜 만들어졌고, 누가 받을 수 있나요?건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이건강한 생활습관을 유도하고 만성질환을 예방하기 위해도입한 인센티브 정책입니다.2025년 기준으로는 만 20세 이상 성인 중건강위험군 또는 질환 전 단계에 있는고위험군이 주요 대상입니다.참여 ..

닭가슴살만 질리게 먹는 시대 끝! 직접 먹어보고 비교한 인기 다이어트 도시락✨식단조절 하면서 매끼 뭐 먹을지 고민인 사람 여기 모여봐요😥 '오늘은 뭐 먹지?' 매번 반복되는 이 질문... 다이어터들 공감하시쥬? 저도 처음엔 그냥 닭가슴살+야채만 먹었는데... 진짜 너무 지겹고ㅠㅠ 그래서 요즘 핫하다는 다이어트 도시락 브랜드들 싹- 다 주문해봤습니다ㅎㅎ 한 끼 칼로리 낮은 건 기본이고, 맛까지 챙긴 애들만 비교했어요! 한 줄 평은 솔직하게~ 맛없으면 “맛없다”라고 적었슴미다 ㅋㅋ이번 포스팅에선 SNS랑 배달앱에서 요즘 인기 많은 다이어트 도시락 TOP 5 메뉴를 직접 먹어본 후기를 기준으로 맛, 구성, 포만감, 가성비 등을 비교해드릴게요! 진짜 맛있는 메뉴는 뭔지! 어떤 도시락이 다이어트에 찐으로 도움 ..

진심 리뷰만 골라담았다! 야금야금 먹어도 살 안 찐 간식 리스트 공개🎯다이어트 중이라고 무조건 배고프게 살아야 하는 건 아니잖아요...?!😢 그런데 이상하게 '간식'만 먹으면 살이 느는 기분... 공감하시나요? 저도 그랬거든요. 배고픈 거 참다가 폭식하고... 또 후회하고... 무한 루프🌀 근데 진짜루!! 제가 직접 먹고, 찐 효과 본 간식들이 있거든요?! 그 덕에 3kg 쑥~ 빠졌답니다 ㅎㅎ 진짜 안 알려주고 혼자 먹을까 고민했어요ㅋㅋ 그래도 저처럼 스트레스 받는 분들 있을까봐 딱 7개 골라서 가져왔슴미다!이번 포스팅에서는 “먹으면 찐으로 도움 되는 간식”들만 소개드릴게요🍫 단백질 빵부터 저칼로리 아이스크림, 식욕 억제템까지! 직접 먹어보고 효과 본 간식 위주로 추천드릴게요. 다이어트할 때 군것..