본문 바로가기

전체 글214

여자 왼쪽 아랫배 통증, 배란통, 생리, 가스 왼쪽 아랫배가 찌릿하거나 묵직하게 당기는 통증,대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 반복되거나 심해지면 위험 신호일 수 있습니다.특히 여성의 왼쪽 아랫배는 자궁, 난소, 대장, 요로계 등 복잡한 장기와 연결되어 있어원인을 정확히 파악하고 대응하는 것이 중요합니다.강소라 다이어트 식단 알아보기!✅ 주요 원인 요약범주 질환/문제 특징부인과적 원인생리통, 배란통, 자궁내막증, 자궁근종, 난소낭종, 난소염전, 자궁외임신생리 전후 통증, 한쪽 통증, 출혈 동반 가능소화기계대장염, S자결장 문제, 과민성대장증후군가스, 설사/변비 반복, 복부 팽만감비뇨기계신우신염, 요로결석소변 시 통증, 열, 등·허리 통증 동반기타임신 초기 통증, 복부근육 통증, 복막염 등갑작스러운 통증, 전신 증상 동반 가능 ⚠️ 이런 증상이 함께 나타난.. 2025. 8. 29.
글루텐이 면역을 건드린다? 셀리악병 증상과 관리 방법 총정리 밀가루만 먹으면 속이 불편하다면, 단순 소화 문제가 아닐 수 있어요밀가루 음식만 먹으면 소화가 안 되거나 속이 더부룩한 경험, 한 번쯤 있으셨죠?그게 단순 위장 트러블이 아닌 자가면역 질환인 '셀리악병'의 초기 증상일 수 있습니다.특히 30~40대 성인에게서 뒤늦게 발병하는 사례가 많아지는 요즘, 글루텐과 면역의 관계를 제대로 아는 것이 건강을 지키는 핵심이 됩니다. 오늘은 셀리악병의 주요 증상부터 진단과 관리 방법까지 한눈에 정리해드릴게요! 셀리악병이란? 글루텐이 면역 시스템을 자극한다셀리악병은 글루텐 섭취로 인해 장 내 면역계가 활성화되어, 자신의 소장 점막을 공격하는 자가면역질환입니다.구분 내용유발 성분글루텐(밀, 보리, 호밀 등 곡류 단백질)주요 장기소장 (점막 손상, 흡수 장애 유발)발생 연령유.. 2025. 8. 29.
올리브오일, 아침 공복 한 스푼의 기적! 진짜 효능과 섭취법 총정리 장수 비결? 속 편한 하루의 시작은 올리브유 한 스푼에서 시작됩니다아침 공복에 기름을 마신다니, 생소하게 들릴 수 있죠?하지만 수많은 지중해 장수인들이 수십 년간 실천해온 건강 습관 중 하나는 바로 엑스트라 버진 올리브오일을 아침에 한 스푼 섭취하는 것입니다. 단순한 유행이 아닌, 과학적으로 검증된 건강 효과가 있다는 사실!오늘은 아침 공복 올리브오일 섭취로 기대할 수 있는 5가지 놀라운 변화부터, 섭취 시 주의사항, 진짜 올리브오일을 고르는 기준까지 전부 정리해드립니다.강소라 다이어트 식단이 궁금하다면?1. 위장을 부드럽게 코팅해 속 쓰림 완화아침 공복의 위는 밤새 위산이 분비된 상태로 예민합니다.이때 올리브오일 한 스푼이 위 점막을 코팅해 위산 자극을 줄여주는 역할을 해요.위염, 속 쓰림에 도움위 보.. 2025. 8. 29.
여름철 장염, 세균성 장염 증상부터 좋은 음식까지 총정리 설사와 복통 반복된다면? 세균성 장염일 수 있어요여름철만 되면 식중독처럼 갑자기 찾아오는 복통과 설사.그 원인 중 하나가 바로 세균성 장염입니다.노로바이러스처럼 전염성 강한 바이러스 외에도 살모넬라, 황색포도상구균, 캄필로박터 등 다양한 세균이 장에 염증을 일으켜 고열, 설사, 구토를 유발하죠. 특히 물과 음식 관리가 소홀해지기 쉬운 여름에는 감염률이 높아지므로 더욱 주의가 필요해요.오늘은 세균성 장염의 증상과 원인, 그리고 회복에 도움 되는 음식까지 한눈에 정리해드릴게요!다이어트, 마운자로 주사 가격 바로 알아보기세균성 장염의 주요 원인, 이렇게 시작됩니다세균성 장염은 주로 오염된 음식이나 덜 익은 고기, 상한 유제품을 통해 감염됩니다. 날씨가 더운 여름엔 균이 빠르게 번식하면서 발병 확률도 높아져요... 2025. 8. 28.
대장내시경 식단 총정리 3일 전부터 당일까지, 먹어도 되는 음식은? 재검 피하려면? 식단부터 준비하세요! 대장내시경 전후 먹는 음식 가이드 대장내시경을 앞두고 가장 많이 물어보는 질문은 바로 이것이죠.“뭐 먹어도 되나요?” “죽도 안 되나요?” “커피는 괜찮나요?”검사 정확도는 식단 준비에서 시작됩니다. 장에 음식물 찌꺼기나 섬유질이 남아 있으면 시야가 가려져 재검을 받을 수도 있고, 병변을 놓칠 가능성도 있어요. 그래서 검사 3일 전부터 당일까지 식사 조절이 필수! 오늘은 대장내시경 전후 식단을 정확하게 알려드릴게요. 대장내시경 3일 전 식사: 섬유질 줄이기 시작!검사 준비는 3일 전부터 시작입니다. 이 시기에는 섬유질이 많은 음식들을 줄이고, 소화 잘 되는 음식 위주로 식단을 바꿔야 해요.먹어도 되는 음식 피해야 할 음식흰쌀밥, 두부, 계란찜, 바나나잡곡밥, 나물, .. 2025. 8. 28.
모기 한 방에 병원행? 말라리아 증상과 예방법 총정리 단순 감기로 착각하면 위험해요! 말라리아, 모기 물렸을 때 꼭 알아야 할 정보 해외여행 후 열이 나거나, 모기에 물린 후 며칠 지나 몸살이 온 것 같다면 꼭 말라리아를 의심해봐야 합니다. 특히 동남아, 아프리카, 남미 지역을 다녀왔다면 더욱 주의가 필요해요. 말라리아는 단순한 열감이 아닌, 생명을 위협할 수 있는 감염병이기 때문입니다. 이번 글에서는 말라리아의 주요 증상부터 예방, 치료 방법까지 꼼꼼하게 정리해드릴게요. 말라리아란? 모기 한 마리로 전염되는 열대 감염병말라리아는 말라리아 원충(Plasmodium spp.)에 의해 발생하며, 암컷 얼룩날개모기(Anopheles mosquito)의 흡혈로 감염됩니다. 모기가 흡혈할 때 침 속에 있는 원충이 사람의 혈액에 침투해 적혈구를 파괴하게 되죠.한국에서.. 2025. 8. 28.

티스토리툴바