재검 피하려면? 식단부터 준비하세요! 대장내시경 전후 먹는 음식 가이드
대장내시경을 앞두고 가장 많이 물어보는 질문은 바로 이것이죠.
“뭐 먹어도 되나요?” “죽도 안 되나요?” “커피는 괜찮나요?”
검사 정확도는 식단 준비에서 시작됩니다. 장에 음식물 찌꺼기나 섬유질이 남아 있으면 시야가 가려져 재검을 받을 수도 있고, 병변을 놓칠 가능성도 있어요. 그래서 검사 3일 전부터 당일까지 식사 조절이 필수! 오늘은 대장내시경 전후 식단을 정확하게 알려드릴게요.
대장내시경 3일 전 식사: 섬유질 줄이기 시작!
검사 준비는 3일 전부터 시작입니다. 이 시기에는 섬유질이 많은 음식들을 줄이고, 소화 잘 되는 음식 위주로 식단을 바꿔야 해요.
먹어도 되는 음식 피해야 할 음식
| 흰쌀밥, 두부, 계란찜, 바나나 | 잡곡밥, 나물, 해조류, 김치, 견과류, 씨 있는 과일 |
TIP: 국물은 맑게, 반찬은 부드럽게! 장에 남을만한 찌꺼기를 줄이는 것이 관건이에요.
2일 전 식사: 더 부드럽고 더 간단하게
이제는 고기나 튀김류도 피해야 할 시점입니다. 양도 조금씩 줄이면서 장을 비워줄 준비를 해야 해요.
추천 음식 주의할 음식
| 맑은국, 백미죽, 삶은 감자, 두유 | 고기, 튀김, 유제품, 진한 국물, 양념 강한 음식 |
중요: 이 시기부터는 변이 가볍고 묽어져야 장정결제가 효과적으로 작용합니다.
하루 전 식단: 유동식만 가능! 죽도 금지!
대장내시경 하루 전부터는 고형 음식은 완전히 금지됩니다. 실수하면 재검 확률이 급상승해요. 물과 맑은 유동식만 섭취하세요.
먹어도 되는 유동식 금지 음식
| 보리차, 이온음료, 맑은 사골국물, 투명한 사과주스 | 죽, 밥, 우유, 커피, 과즙, 젤리 등 모든 고형식 |
장정결제 복용 시점
보통 저녁 6시 전후로 장정결제를 마시기 시작하며, 물도 충분히 함께 마셔야 효과가 좋아요. 체내 수분 부족하면 장이 깨끗하게 비워지지 않을 수 있어요.
당일 아침: 금식이 원칙! 물도 조절하세요
검사 당일은 대부분 금식 상태로 가야 해요.
- 검사 4시간 전까지는 맑은 물이나 이온음료 가능
- 이후는 절대 금식
- 커피, 우유, 미숫가루 모두 금지
TIP: 공복 상태가 유지되어야 장정결 효과가 지속되고 내시경 시야가 확보됩니다.
검사 후 식사: 부드럽게, 천천히!
검사가 끝났다고 바로 튀김이나 고기 먹으면 큰일! 자극 없는 음식으로 장을 천천히 달래줘야 합니다.
먹어도 되는 음식 피해야 할 음식
| 흰죽, 미음, 맑은 국물, 삶은 감자 | 커피, 매운탕, 찌개, 튀김, 얼음물 |
회복식 팁: 검사 직후엔 1~2시간 정도 물로 속을 가라앉힌 후, 죽으로 시작하세요. 장에 가스가 차거나 복통이 생길 수 있어요.
대장내시경 식단 스케줄 한눈에 보기
날짜 식단 요령 음식 예시
| 3일 전 | 섬유질 줄이기 시작 | 흰쌀밥, 계란찜, 두부 |
| 2일 전 | 고기·튀김 금지 | 백미죽, 맑은국, 감자 |
| 1일 전 | 유동식만 섭취 | 사골국, 보리차, 이온음료 |
| 당일 | 금식 | 물 섭취만 제한적 가능 |
| 검사 후 | 회복식 | 미음, 흰죽, 삶은 감자 |