"요즘따라 갈증이 심해 물을 계속 마시게 되고, 화장실도 너무 자주 가는 것 같아.""분명 평소보다 더 잘 먹는데도 이상하게 살이 빠지고 온몸에 힘이 쭉 빠지는 느낌이야." 혹시 이런 증상들, 가볍게 여기고 넘기지 않으셨나요? 서구화된 식습관과 생활 패턴의 변화로 이제 당뇨는 더 이상 중장년층만의 질병이 아닙니다. 많은 분들이 '혹시 나도?'하는 불안감에 당뇨 초기증상을 검색해보셨을 텐데요. 오늘 이 글에서는 우리 몸이 보내는 위험 신호, 절대 놓쳐서는 안 될 당뇨의 대표적인 초기증상과 그 이유를 명확하게 짚어드리겠습니다. 내 몸이 보내는 SOS 신호를 절대 놓치지 마세요.1. 가장 대표적인 '3다(多) 증상', 절대 놓치지 마세요!당뇨병의 가장 고전적이고 대표적인 초기증상은 바로 '다음(多飮), 다뇨(..

안녕하세요, 건강검진 결과 '혈당 주의' 판정을 받거나, 가족력이 있어 당뇨병이 걱정되셨던 분들을 위한 OnWalking Health의 맞춤형 건강 가이드를 가져왔습니다. '당뇨 전단계'라는 말을 들어보셨나요? 이는 혈당 수치가 정상보다 높지만, 아직 당뇨병으로 진단될 만큼은 아닌 상태를 말합니다. 이 시기는 당뇨병으로 진행될 가능성이 매우 높지만, 동시에 생활 습관 개선을 통해 충분히 정상 혈당으로 되돌릴 수 있는 중요한 기회이기도 합니다. 오늘은 당뇨 전단계에서 혈당을 효과적으로 낮추고, 당뇨병 발병을 예방할 수 있는 **'혈당 낮추는 식단'**과 **'생활 습관'**에 대해 자세히 알려드릴게요. 지금 바로 건강한 변화를 시작하여 활기찬 미래를 만들어 봅시다!당뇨 전단계, 왜 중요할까요? 조기 관리가..