환절기 건강관리1 내 몸을 살리는 기적의 식단! 면역력 높이는 슈퍼푸드 5가지 환절기 감기부터 만성 피로까지, 우리의 건강을 위협하는 다양한 질병을 이겨내기 위해 가장 중요한 무기는 바로 면역력입니다.면역력을 키우는 가장 좋은 방법은 다름 아닌 균형 잡힌 식단이죠. 오늘은 식탁 위에 올리기만 해도 건강이 달라지는,면역력 강화에 탁월한 슈퍼푸드 5가지와 실속 있는 쿠팡 추천템을 함께 소개합니다. 건강은 매일 먹는 한 끼에서 시작됩니다!1. 바다의 보물, 다시마 (혹은 해조류)다시마와 같은 해조류는 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부해 장 건강과 면역세포 활성화에 도움을 줍니다.특히 알긴산 성분은 몸속 노폐물과 중금속 배출에 효과적이며, 갑상선 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.국물 요리, 볶음, 무침 등 다양한 요리에 활용해보세요.추천 이유: 조리 활용도가 높고, 면역력과 장 건강에 좋.. 2025. 7. 4. 이전 1 다음
