노화를 막는 열쇠, 활성산소는 왜 줄여야 할까?피부 노화, 만성 피로, 면역 저하… 이 모든 현상 뒤엔 ‘활성산소’라는 공통의 적이 숨어 있습니다.활성산소는 체내 대사과정에서 자연스럽게 생성되지만,과도하게 축적되면 세포를 손상시키고 노화를 촉진합니다.이번 글에서는 활성산소가 미치는 영향과 이를 효과적으로 제거하는 과학적 방법을 알려드립니다.활성산소란 무엇인가? 몸속에서 생기는 산화 스트레스활성산소(Free Radicals)는 산소가 불안정한 상태로 변한 분자입니다.주로 **에너지 대사 중 생성되며, 외부 자극(자외선, 흡연, 오염 등)**으로도 증가합니다.이 활성산소가 세포를 공격하면 염증, 주름, 암, 치매 등 다양한 질환의 원인이 됩니다.생성 요인 대표 예시자연 대사 과정운동, 호흡 등 일상적 활동외..