콜레스테롤 낮추는 식단으로 건강한 혈관 만들기혈액검사 결과지에 '콜레스테롤 수치 주의' 문구를 보고 당황하셨나요? 자연 식품으로 콜레스테롤을 건강하게 관리하는 방법을 알려드립니다!건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔을 때 어떻게 대처해야 할지 막막하셨나요? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 물질이지만, 과도하게 높아지면 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 콜레스테롤 낮추는 식단에 대해 자세히 알아보겠습니다!📌 목차1. 콜레스테롤이란? 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이2. 콜레스테롤 수치를 낮추는 10가지 슈퍼푸드3. 콜레스테롤 관리를 위한 일주일 식단표4. 피해야 할 고콜레스테롤 식품과 대체 식품5. 요약 및 마무리 1. 콜레스테롤이란? 좋은 콜레스테롤과 ..