안녕하세요, 갑작스러운 복통과 설사, 변비, 더부룩함 등으로 일상생활이 불편했던 분들을 위한 OnWalking Health의 특별한 식단 가이드를 가져왔습니다. 화장실이 어딘지 늘 확인하게 되고, 특정 음식을 먹으면 바로 신호가 오는 것처럼 느껴지는 불안감... 혹시 이런 증상들이 당신의 평범한 하루를 방해하고 있지는 않으신가요? 바로 **과민성 대장 증후군(IBS: Irritable Bowel Syndrome)**일 가능성이 높습니다. 과민성 대장 증후군은 장에 특별한 염증이나 구조적인 이상 없이 나타나는 만성적인 소화기 질환인데요, 증상이 매우 다양하고 개인차가 커서 힘들어하는 분들이 많습니다.과민성 대장 증후군은 완치가 어렵다고 알려져 있지만, 식단 관리를 통해 증상을 현저히 완화할 수 있습니다. ..