"가슴이 타는 듯한 쓰라림, 목에 무언가 걸린 듯한 이물감, 시도 때도 없이 올라오는 신물..." 혹시 이런 증상 때문에 고통받고 계신가요? 역류성 식도염은 현대인에게 감기처럼 흔한 질병이 되었습니다. 약을 먹으면 잠시 괜찮아지는 것 같다가도, 조금만 방심하면 재발하기를 반복하죠. 이 지긋지긋한 악순환의 고리를 끊기 위해서는 약물 치료와 함께 근본적인 식습관 개선이 반드시 필요합니다. 오늘은 제가 직접 경험하고 효과를 본 역류성 식도염에 좋은 음식과, 이것만큼은 꼭 피해야 할 나쁜 음식을 명확히 구분해 드리고, 실천 가능한 꿀팁까지 모두 알려드릴게요!1. 먼저 이것부터 끊으세요! 증상을 악화시키는 '나쁜 음식' ❌좋은 음식을 챙겨 먹는 것보다 더 중요한 것이 바로 증상을 악화시키는 음식을 피하는 것입니다..