안녕하세요, 달콤한 유혹에 매번 무너져 설탕 섭취량이 걱정되셨던 분들을 위한 OnWalking Health의 특별한 단맛 가이드를 가져왔습니다. "달콤한 건 못 참아!", "스트레스받으면 단 게 당겨요" 혹시 이런 말을 입에 달고 사시나요? 설탕은 잠시 행복감을 주지만, 반복될수록 건강에 독이 될 수 있습니다. 설탕 중독은 단순히 체중 증가를 넘어, 혈당 스파이크, 인슐린 저항성, 심지어 면역력 저하까지 다양한 건강 문제의 주범이 됩니다. 하지만 그렇다고 좋아하는 단맛을 영영 포기해야 할까요? 걱정 마세요! 오늘은 설탕 없이도 달콤함을 즐길 수 있는 건강한 단맛 대체품들을 소개해 드릴게요. 혈당 걱정 없이 건강하게 단맛을 즐기며 설탕 중독에서 벗어나는 방법을 함께 알아봅시다!왜 설탕 섭취를 줄여야 할까요..