이제 건강은 병원에 갈 때만 챙기는 것이 아닙니다스마트 기기 하나면 내 몸의 모든 데이터를 매일, 직접 확인할 수 있습니다언제 어디서든 실시간 건강 관리, 스마트 기기로 가능할까?최근 몇 년간 웨어러블 기기와 헬스케어 기술이 급속도로 발전하면서건강관리는 더 이상 전문가의 영역이 아닌 개인의 일상 속으로 들어왔습니다심박수, 수면, 스트레스, 혈당, 심지어 심전도까지실시간으로 측정하고 분석하는 ‘스마트 건강 모니터링’이예방 중심의 라이프스타일로 진화하고 있습니다이 글에서는 스마트 기기를 활용한 개인 건강 모니터링의 방식,추천 기기, 실천 루틴까지 구체적으로 정리합니다어떤 건강 정보를 측정할 수 있을까?스마트 기기를 통해 측정 가능한 항목은 생체 데이터 중심으로 매우 다양합니다항목 측정 가능 기기심박수스마트워..