면역력3 영양제 똑똑하게 고르기: 면역력 증진에 효과적인 성분은? 안녕하세요, 환절기만 되면 으슬으슬, 잔병치레가 잦아 면역력 걱정이 앞서는 분들을 위한 OnWalking Health의 영양제 선택 가이드를 가져왔습니다. "면역력을 높여야 한다는데, 어떤 영양제를 먹어야 할까?", "비타민 C는 기본이라는데, 다른 건 뭐가 필요하지?" 건강에 관심이 많으시다면 한 번쯤 이런 고민 해보셨을 거예요. 시중에 셀 수 없이 많은 면역력 영양제들 앞에서 무엇을 골라야 할지 막막하셨다면 오늘 글에 주목해주세요.오늘은 면역력 증진에 과학적으로 효과가 입증된 핵심 성분들을 짚어보고, 영양제를 똑똑하게 고르는 노하우까지 자세히 알려드릴게요. 이제 묻지 마 영양제는 그만! 내 몸에 꼭 맞는 면역력 영양제를 찾아 활기찬 일상을 되찾아 봅시다!1. 비타민 C: 면역력의 기본 중 기본비타민 .. 2025. 7. 5. 내 몸에 꼭 맞는 유산균 찾기 가이드: 종류부터 선택 기준까지 장 건강부터 면역력까지 유산균이 중요한 이유와당신에게 딱 맞는 제품을 고르는 핵심 포인트를 알려드립니다유산균은 다 같은 유산균이 아니다? 종류별 차이와 선택법유산균은 장 건강과 면역력 개선에 도움이 되는 대표적인 건강기능식품입니다.하지만 제품마다 종류, 기능, 함량, 보장균수 등이 다르기 때문에 무작정 섭취하면오히려 효과를 보지 못할 수 있습니다.이 글에서는 유산균의 주요 종류와 각각의 특성, 제품을 고를 때확인해야 할 포인트를 상세히 설명드리겠습니다.자신에게 맞는 유산균을 찾는 데 실질적인 도움이 될 수 있도록 구성하였습니다.유산균의 기본 구조와 역할우리 몸에는 수천 종의 균이 공존합니다이 중 유익균의 비율이 높을수록 장 건강이 좋아지고,염증이 줄며 면역력도 강해집니다유산균은 대표적인 유익균으로, 주로.. 2025. 6. 9. 산화질소와 혈관 건강, 아르기닌이 핵심? (혈관 젊음을 위한 필수 가이드) 혹시 당신의 혈관은 안녕하십니까? 우리 몸의 모든 곳에 영양분과 산소를 공급하는 혈관은 '제2의 심장'이라 불릴 만큼 중요합니다. 특히 산화질소(Nitric Oxide, NO)는 혈관 건강을 지키는 데 핵심적인 역할을 하며, 필수 아미노산인 아르기닌(L-Arginine)은 이 산화질소 생성의 중요한 열쇠로 알려져 있습니다. 혈관 질환 예방부터 운동 능력 향상까지, 산화질소와 아르기닌이 우리 몸에 미치는 놀라운 영향과 현명한 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.산화질소(NO): 혈관 건강의 지휘자산화질소는 우리 몸의 혈관 내피세포에서 자연적으로 생성되는 기체 분자입니다. 이 작은 분자가 혈관 건강에 미치는 영향은 실로 엄청납니다.혈관 확장 및 혈류 개선: 산화질소는 혈관 주변의 평활근을 이완시켜 혈관을.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
